POSTPARTO
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Programa STRONGMUM
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¿Cómo puedo ayudarte?
El famoso cuarto trimestre, tan esperado por ver la carita de nuestro bebé. Durante el postparto inmediato tu cuerpo necesita descanso, recuperación y conocerse de nuevo. Tras la cuarentena es un buen momento para comenzar a recuperarte de dentro hacia fuera con el movimiento.
Una buena recuperación hará que lleves cada día mejor, que puedas jugar con tu bebé, cogerlo sin dolores de espalda y sentirte mejor. ¡Escríbeme!
El postparto tras haber entrenado durante el embarazo es más llevadero, ya que la recuperación desde mi experiencia es más rápida. En el posparto nos cuesta encontrar espacio para nosotras, a veces es realmente imposible, pero entrenar siempre es bien, y el esfuerzo merece la pena. Con Patricia siempre he sentido que sabía adaptarse a mis circunstancias y a mis ritmos, y gracias a ella he recuperado la forma casi sin darme cuenta, con paciencia y constancia. Trabajar con ella es realmente fácil, sabe empatizar y entender cada circunstancia en un momento tan difícil como el posparto y además siempre vigila de cerca la salud, porque el deporte no solo es apariencia física, y esa es la gran diferencia.
Laura
Después del embarazo tenía claro que quería volver a correr. Contacté con Patri y le dije mi objetivo. Ella me frenó y me hizo que mi cuerpo se recuperara poco a poco. Yo tenía mucha prisa, pero ella ha ido sobre seguro y ya por fin siento que después del parto puedo entrenar y correr sin miedos a lesionarme.
Inma
En el postparto, tras la cuarentena, me sentía muy perdida. Nunca encontraba el momento para entrenar ni sabía qué podía hacer y qué no. Empecé a entrenar con Patri y todo fue muy fácil. Se adaptaba cada semana, me animaba, tenía siempre una solución. A día de hoy sigo entrenando con ella.
Paqui
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